Comment choisir ses lunettes de soleil pour l’été ?

Pourquoi porter des lunettes de soleil durant les moments de grand soleil ? En effet, c’est pour  éviter l’éblouissement et les clignements des yeux. C’est aussi pour prévenir les désagréments provoqués par les UV. Les UV ont une mauvaise action sur la cornée, la rétine et l cristallin. Savoir choisir ses lunettes de soleil est dons nécessaire. Découvrez tous les critères de choix. 

Trois critères doivent vous guider dans le choix de vos lunettes de soleil pour passer un agréable été. Il s’agit de la matière, de l’efficacité filtre et de l’indice de protection. Concernant la matière, vous avez le choix entre les verres en polycarbonate, les verres organiques et les verres minéraux. Les premiers sont légers et très résistants. Les seconds sont d’une grande qualité optique et incassable. Enfin, les derniers, fragiles et lourds, sont dotés d’une exceptionnelle qualité optique. Il y encore les verres Physio Tints qui donnent une vision plus fidèle des couleurs originales. Privilégiez les verres qui filtrent parfaitement les UV. Toujours vérifier que vos verres portent le symbole CE, gravé à l’intérieur des branches. Le choix doit aussi prendre en compte l’indice de protection. Celle-ci doit être comprise en 0 et 4. 

Le symbole correspondant à chaque chiffre est : 0 un petit nuage, 1 un soleil apparaissant derrière un nuage, 2 un plein soleil, 3 un soleil entre une montagne et une vague, même symbole avec, en plus, une petite voiture barrée de rouge. 

Comment vous débarrasser des nausées après les repas ?

Êtes-vous sujette à des nausées après vos repas ? Ces nausées surviennent sans prévenir. Heureusement, vous pouvez vous en débarrasser à partir de traitements naturels. Ensemble, découvrons-les ? 

Commencez votre traitement dès le matin. Pensez à prendre à jeun un jus de frais. Vous pouvez le composer de la manière suivante. Prenez 1/3 de radis noir, ½ betterave crue et une carotte. Ajoutez à ces ingrédients un demi citron avant de les passer à la centrifugeuse. Si vous aimez les tisanes, vous pouvez profiter de leurs bienfaits. On conseille de prendre des infusions de romarin. Limitez-vous à 2 ou 3 tasses par jour. Par ailleurs, vous pouvez prendre des gélules de chardon marie et de fumeterre. 

Pensez à prendre 2 gélules chaque matin, midi et soir. Évitez les excès de table. Privez-vous d’alcool et de tabac. Limitez aussi votre consommation de matières grasses. 



  

Jambes gonflées dès le matin, comment les traiter de façon naturelle ?

Les jambes gonflées dès le matin sont dues à une mauvaise circulation de la lymphe ou de la circulation sanguine. On ressent des lourdeurs avec parfois des œdèmes. Que faire pour venir à bout de ces désagréments ? 

Les solutions naturelles pour vaincre les jambes gonflées le matin au réveil sont nombreuses. Voici quelques traitements simples à faire chez vous. Premièrement, vous pouvez associer la vigne rouge avec le mélilot. Vous avez le choix entre les prendre en gélule ou en extrait fluide hydroglycériné de plante fraîche. La seconde solution est le massage à partir d’huiles essentielles. Faites un massage des jambes avec 5 gouttes d’huile essentielle de cyprès diluées dans une cuillerée à soupe d’huile d’olive. 

Massez en faisant des pressions lentes, et en vous servant du plat de la main. Massez de sorte à remonter lentement le long des jambes. Évitez de vous tenir debout trop longtemps dans la même position. Attention aux vêtements serrés et aux talons hauts.

Traitements naturels pour vaincre la rétention d’eau dans les tissus

La rétention d’eau au niveau des tissus est à l’origine de la cellulite et des vergetures. Elle provoque aussi des jambes gonflées et des douleurs articulaires. A partir de traitements naturels vous pouvez vaincre cette rétention d’eau. Découvrez ! 

Comme traitement efficace pour en finir avec la rétention d’eau au niveau des tissus, vous pouvez employer de bons draineurs. Par exemple, des ampoules d’extrait fluide comprenant un mélange d’orthosiphon, de bouleau et de reine-des-près. La tisane suivante est aussi efficace contre la rétention d’eau. Confectionnez cette tisane en prenant 2 cuillerées à soupe de feuilles de cassis, 2 cuillerées de queues de cerise et 1 zeste de citron non traité. Il faut laisser infuser 4 minutes avant de boire. La piloselle élimine les toxines des tissus. Prenez 1 à 2 gélules le matin et le midi. 

Par ailleurs, pensez à drainer vos reins, car ils participent à la détoxication de l’organisme en filtrant le sang. Boire suffisamment d’eau au quotidien est nécessaire pour aider les reins à mieux drainer.

Astuces pour éviter que les ongles se cassent

Les ongles ne tardent pas à se casser lorsqu’on ni accorde pas grand soin. Pour évitez que les ongles se cassent, les spécialistes proposent des astuces simples mais efficaces. Découvrez ! 

Il faut savoir que même sans acétone, les dissolvants dessèchent toujours un peu les ongles. C’est pourquoi, il vaut mieux savonner et rincez vos ongles après les avoir démaquillés soigneusement. Le froid de l’hiver peut les rendre secs. Dans ses conditions, les ongles se cassent facilement. La solution est donc d’appliquer une couche épaisse de crème pour les mains. N’oubliez pas d’enfiler des gants de coton. Laissez agir toute la nuit pour parvenir à un meilleur résultat. 

Par ailleurs, des massages stimulants sont nécessaires pour conserver des ongles solides. Pour activer la circulation sanguine et relancer les activités des cellules de kératine, faites le massage des ongles avec une crème pour le visage aux acides de fruits. 

Comment se faire des ongles solides ?

Des ongles bien dessinés ! Bien sûr, vous pouvez les obtenir à partir de gestes simples et qui les préservent. Voici 3 gestes indispensables pour vous faire de beaux ongles solides. 

Commencez par limer vos ongles. Pour cela, il vaut mieux employer une lime en carton d’émeri. Une telle lime est tendre et n’abîme pas la kératine. Limez les ongles en leurs donnant une forme arrondie, qui épouse bien celle du doigt. Le second geste concerne la pose du vernis. Il est nécessaire de faire une pause entre deux applications afin de laisser les ongles respirer. Enfin, pour protéger vos ongles des détergents, les spécialistes conseillent de porter des gants en caoutchouc doublé de coton

Vous pouvez aussi opter pour des gants en laine ou en cuir pour les protéger du froid. Par ailleurs, faites le plein de vitamines. Il s’agit de la vitamine A, C, E, B1 et B6. Vous pouvez les prendre sous forme de compléments alimentaires. 


  

Que faire contre les cystites à répétition ?

Les cystites à répétition empoissonnent la vie de nombreuses femmes. Difficile de s’en débarrasser lorsque les traitements employés ne sont pas appropriés. Dans ces conditions, elles reviennent toujours plus douloureuses qu’avant. Comment les vaincre durablement à partir de traitements efficaces ? 

Il existe aujourd’hui des traitements efficaces à base de cranberries ou de canneberges. Ce sont des fruits. Vous pouvez prendre « Gyndelta ». Il faut prendre ce médicament à raison d’une gélule de 500 mg par jour. En effet, ces fruits rouges empêchent les colibacilles responsables des cystites d’adhérer aux parois de la vessie. Il faut savoir que ces colibacilles d’attaquent aux parois de la vessie ce qui est à l’origine des douleurs et brûlures lorsque vous urinez. 

Pensez aussi à boire assez d’eau quotidiennement. Cela aide à prévenir les cystites. A la selle, nettoyez-vous toujours de l’avant vers l’arrière. Par ailleurs, il faut éviter de porter les vêtements trop serrés

 

Comment se préparer à une échographie ?

Il existe différentes sortes d’échographie. Il s’agit de l’échographie obstétricale, l’échographie abdominale et de l’échographie pelvienne. Chaque type correspond bien à un cas donné : grossesse, recherche de maladie, etc. Voici comment se préparer avant d’aller faire l’une de ces échographies. 

Lorsqu’il s’agit de l’échographie obstétricale, qui permet de suivre la grossesse, il faut que la vessie soit pleine. Ça doit être le cas, quand l’échographie est pratiquée avant le 4e mois de la grossesse. En fait, cette disposition aide les ultrasons de l’appareille à mieux se propager. Pour l’échographie abdominale ; qui permet de suivre le bon fonctionnement du foie, des reins, de la rate ou de la vésicule biliaire, il est nécessaire d’éliminer de votre alimentation les fruits et les légumes 3 jours avant l’examen. 

D’après les médecins, c’est pour éviter les gaz digestifs gênants. Enfin, pour l’échographie pelvienne, utilisée pour observer l’utérus, les ovaires et la vessie, il faut que la vessie soit pleine. 


 
 

Les moyens pour lutter contre les migraines

Des douleurs lancinantes au niveau de la tête ! Ces migraines qui reviennent à chaque fois. Bien sûr, vous pouvez agir avec efficacité sur les facteurs déclenchants.  Voici les moyens qui vous permettront d’y arriver en douceur.

Il faut savoir que le plus souvent, les migraines sont déclenchées par l’absorption de certains aliments ou boissons. Seule une observation personnelle bien menée vous permettra de découvrir les aliments responsables des migraines. On peut aussi agir sur les variations hormonales au cours du cycle menstruel pour éliminer les migraines provoquées par les règles. Dans tous les cas, pour soulager les douleurs paracétamol ou aspirine seront nécessaires. Pour mieux lutter contre les migraines, il convient aussi d’éviter les sources de contrainte ou de contrariété répétées. 

On peut encore recourir à la relaxation ou à des gymnastiques douces qui apprennent à se détendre. Lorsqu’elles son dues à des maladies, le traitement de cette dernière fait disparaître les migraines. C’est pourquoi, la consultation est indispensable quand les crises persistent. 

Comment régler le problème de relâchement de la peau à 40 et plus ?

Le relâchement cutané est à l’origine vieillissement.  L’ovale du visage devient moins net. On constate que les paupières et le cou ont tendance à se relâcher. A cause de l’absence des hormones féminines, la peau devient plus sèche et s’affine. Quelles sont les solutions pour retrouver une belle peau et un joli visage ? 

Pour lutter contre le vieillissement et retrouver une belle peau nette, il est nécessaire d’employer au quotidien une crème hydratante qui active toutes les fonctions de la peau. Les médecins conseillent donc  les crèmes vitaminées, riches en huiles essentielles. Associez à une telle crème des cures de sérum en continu pour renforcer son action. En ce qui concerne les techniques médicales, il faut optez pour un lifting du visage à partir d’injections d’acide hyaluronique ou de collagène

Vous pouvez aussi faire des cures de vitamines. Évitez les amaigrissements, car ils accentuent le relâchement cutané. Buvez suffisamment d’eau, soit 1,5 à 2 litre d’eau par jour. C’est pour mieux hydrater l’épiderme. 

Comment effacer les ridules au coin de la bouche ?

Ces petites rides au coin de la bouche rendent le visage moins beau. C’est le cas le plus souvent à 45 ans et plus. La peau perd de l’éclat, et les lèvres se marquent. On constate aussi que l’épiderme du cou s’affine. Ces différents désagréments peuvent être éliminer grâce à une bonne crème et des techniques médicales appropriées. 

On conseille dans ces conditions une crème ultra-hydratante. Optez pour une crème qui renferme des vitamines qui protègent bien la peau. Il s’agit surtout des vitamines A, C et E. Le soja est aussi un actif très raffermissant. Préférez une crème qui contient du co-enzyme Q 10. Misez aussi sur la actifs qui régulent la production de la mélanine et unifient le teint. Comme technique médicale, vous pouvez opter pour le Botox

D’après les médecins, on peut le compléter par des injections d’acide hyaluronique afin de combler les rides profondes. Les bonnes habitudes sont les suivantes. Il faut avoir une alimentation équilibrée en fruits et légumes frais. Modérez votre consommation de sucre et de graisses. Évitez de vous coucher après minuit.
 

Liste des médicaments à acheter sans ordonnance ?

Les médicaments sont utiles pour l’organisme, surtout quand on est malade. C’est le médecin qui est le meilleur guide dans le choix d’un médicament. Cependant, plusieurs médicaments peuvent être achetés sans ordonnances. Voici une liste des médicaments que vous pouvez acheter sans présenter une ordonnance.

En général, il s’agit des médicaments suivants :

-Les médicaments contre le mal de tête
-Les médicaments contre le rhume et la toux
-Les médicaments contre les douleurs dentaires
-Les médicaments contre les maux d’estomac
-Les médicaments contre les maux de dos ou les douleurs musculaires
-Les médicaments contre la fatigue
-Les médicaments contre la constipation
-Les médicaments contre les boutons et les démangeaisons
-Les médicaments contre les jambes lourdes

Comment éliminer les graisses dues au stress ?

Le stress fait prendre des graisses superflues. D’après les spécialistes, le stress perturbe le métabolisme ou provoque des envies de grignoter. Or, le grignotage fait grossir. Heureusement, il existe des moyens simples et efficaces pour vaincre les excès de graisses provoqués pas le stress. Découvrez ! 

Pour vaincre les graisses dues aux stress, il vous faudra adopter de bonnes réactions. La première consiste à bannir les régimes draconiens. C’est-à-dire fuir tout régime spartiate et inadapté. L’adoption d’une attitude active face au stress est nécessaire. C’est le lieu d’apprendre à se relaxer. En effet, la relaxation est utile pour stopper toute mauvaise envie de manger. Si vous avez une envie irrésistible de grignoter, pensez plutôt à manger une pomme. 

Il faut savoir que la pomme apporte seulement entre 80 et 120 calories en fonction de sa taille. Toujours attendre d’avoir faim pour manger et prenez le temps de savourer. Toutes ces dispositions vous aideront à perdre le surplus de graisses. 

Comment se débarrasser du bouton de fièvre ou herpès labial en vacances ?

Une fois atteint du virus responsable du bouton de fièvre ou de l’herpès labial, c’est pour la vie. En effet, les médecins ne connaissent pas encore le moyen pour le détruire. Cependant, à partir de certains gestes et traitement, on peut éviter qu’il n’apparaisse trop souvent. Voici toutes les informations. 

Toujours avant d’aller au soleil, des précautions seront nécessaires. Si vous êtes atteinte par le virus bouton de fièvre ou de l’herpès labial, quelques jours avant votre départ au soleil, il faut prendre un immunostimulant, à base d’inosine, en comprimés. C’est un médicament qui renforce les défenses immunitaires. Son rôle est de rendre moins sensible à l’assaut du virus responsable de l’apparition du bouton. Pensez à renforcer vos défenses immunitaires à chaque fois que vous vous rendez au soleil. 

Par ailleurs, il faut éviter d’arriver épuisée en vacances. Ayez un bon sommeil journalier. Avant de partir, vous pouvez faire une cure préventive de vitamines, d’oligoéléments et de magnésium

Mal de tête en fin de journée, comment traiter ?

Les symptômes des maux de tête sont divers. Il peut s’agir de douleur lancinante, battements, sensation de tête lourde et trop pleine, etc. Le mal de tête  survenir à n’importe quel moment de la journée. Mais, le plus souvent le mal de tête frappe en fin de journée, après le bureau par exemple. Que faire pour se soulager rapidement ? 

Pour se soulager efficacement les médecins conseillent une association de paracétamol et d’aspirine. Bien sur, il faut prendre ces médicaments dès que la première douleur se fait sentir. Evitez d’attendre que la douleur soit forte avent d’avaler ces médicaments. Quand la vraie crise est là, le soulagement ne se fait pas assez rapidement. 

Par ailleurs, vous pouvez prévenir les maux de tête en fin de journée en effectuant des gestes décontractants, de relaxation ou de gymnastique douce. Par exemple, vous pouvez masser votre nuque, vous étirez ou vous allonger en fermant les yeux. Pensez aussi à boire de l’eau. 

Comment agit la thalasso contre la cellulite ?

La cellulite ou peau d’orange rend la peau inesthétique. Heureusement la thalasso peut la faire disparaître assez la rapidement. D’après, les spécialistes de la beauté, voici comment elle agit sur la peau en la débarrassant de toutes les traces de cellulite. 

La cellulite est due à une mauvaise circulation sanguine au niveau de la peau. La thalasso a pour rôle d’améliorer cette microcirculation sanguine. Elle relance le système circulatoire et procure des jambes légères dès la première séance. Une cure contribue sûrement à une silhouette nettement affinée. La thalasso est aussi un bon moyen pour détendre l’organisme. Vous savez bien que le stress fait grossir. Avec la thalasso, on se raffermit à partir de massages sous l’eau ou à sec. 

Les massages participent au raffermissement des tissus. Un meilleur moyen pour vaincre la rétention d’eau dans les tissus. Pensez avant de partir en thalasso à préparez votre peau. Faites un bon gommage. 

 

Soulager une crise de cystite après un rapport sexuel

La cystite est due à une inflammation de l’appareil urinaire. Elle peut apparaître après un rapport sexuel. Les premiers symptômes sont : une lourdeur, un tiraillement au niveau de la vessie et une envie pressante d’uriner. Comment soulager rapidement les douleurs ? 

Les premières douleurs de la cystite peuvent être calmées par des antalgiques. Cependant, pour atténuer les effets contractants des spasmes, il faut prendre des antispasmodiques. Pour un traitement plus poussé, un prélèvement des urines effectué en laboratoire est indispensable pour déterminer les germes en cause. Cela aidera le médecin à prescrire un bon traitement à base d’antibiotique. La prévention se fait en buvant beaucoup d’eau chaque jour, au moins 1,5 litre d’eau. 

N’oubliez pas d’aller aux toilettes après chaque rapport sexuel. Veillez à changer de tampons et des serviettes hygiéniques. Les vêtements à proscrire sont : les collants et les pantalons trop serrés. 

Ventre ballonné et spasmes après le repas, voici les solutions

Les problèmes de transit sont de plus en plus légions. Après un bon repas, le ventre être ballonné, et des spasmes plus ou moins douloureux peuvent survenir. Ces désagréments sont dus à une digestion difficile. Dans le domaine médical, on parle de crise d’aérocolie. Comment les vaincre ? 

Sur le plan médical, on peut vaincre ventre ballonné et spasmes après le repas en prenant des comprimés antispasmodiques. Ces comprimés sont à prendre avant les différents repas. On conseille aussi des gélules à base de chardon, de trisilicate d’alumine d’argile. Ces gélules ont le pouvoir absorber les gaz responsables des ballonnements et des spasmes. Par ailleurs, une meilleure hygiène alimentaire est nécessaire si on veut éviter ces bobos. Misez votre alimentation sur la consommation de légumes cuits riches en fibres. 

Pensez aussi à boire beaucoup d’eau chaque jour et éviter les bulles des boissons gazeuses. Prenez toujours vos repas dans le calme et lentement. Bien mâcher les aliments quand vous mangez. 

 

Comment trouver chaussure de soirée à son pied ?

Pour passer une agréable soirée avec votre amoureux ou en compagnie de vos amis, il vous faut bien sûr une belle chaussure de soirée. Cet article a été spécialement fait pour vous aider à trouver une chaussure de soirée appropriée. 

Le choix d’une chaussure n’est pas aussi simple comme on le pense, surtout lorsqu’il s’agit d’une chaussure de soirée. Pour paraître belle et séduisante dans une belle tenue de soirée, il faut nécessairement de belles chaussures. En outre, une mauvaise cohabitation entre chaussures et pieds peut entraîner assez de maux. Préférez les chaussures en cuir naturel sans aucune injection de silicone. Toujours vérifier le talon avant de choisir. 

Il faut éviter les chaussures dont le talon dépasse 4 centimètres de hauteur. Votre chaussure de soirée doit avoir la bonne taille. On conseille de choisir la pointure en fonction de l’orteil le plus long. Pour la larguer, elle se prend au niveau de l’avant pied

Comment trouver une chaussure de sport à son pied ?

Le sport est indispensable pour une santé sans faille. Tout le monde doit s’y mettre. Cependant, pour pratiquer du sport en toute sécurité, des bonnes chaussures sont indispensables. Comment choisir ces chaussures de sport pour éviter des bobos ? 

Une chaussure de sport doit avoir plusieurs qualités. On le choisira donc en fonction de ces qualités. Selon les spécialistes, une chaussure de sport doit impérativement être légère et lavable en machine. Pensez toujours à choisir une chaussure de sport qui possède une coque au talon rigide. N’oubliez pas que celle-ci doit remonter jusqu’au dessus du talon avec un décroché de déroulement et une semelle intérieure escamotable. 

Il faut savoir que les meilleures chaussures de sport possèdent un triple laçage progressif en haut pour un meilleur soutien. Conseille d’entretien. Passez vos chaussures en machine après le sport et, une fois sèches, vaporisez à l’intérieur un antitranspirant.


Comment effacer les petites marques de rides au coin des yeux ?

Les petites marques au coin des yeux apparaissent très tôt. A partir de 28 ans déjà on peut les voir apparaître sur le visage. Ces stries au coin des yeux rendent le visage moins beau. A cette période de la vie, on observe aussi des cernes sur le visage surtout quand on a trop peu dormi. Quelles sont les solutions pour retrouver un joli visage exempt de rides au coin des yeux ? 

Deux solutions efficaces sont envisagées par les spécialistes de la beauté. D’abord, l’application d’une bonne crème hydratante. On conseille surtout celle qui renferme des actifs tels que : le coquelicot ou la guimauve. Une crème formulée de la sorte à le pouvoir d’hydrater et d’atténuer les contractions musculaires du visage. Grâce à ces actifs protecteurs, elle agit efficacement sur les premières rides. 

Celles qui ont le teint terne et brouillé peuvent avoir recours à un peeling doux à l’acide glycolique. On conseille 2 ou 3 peelings doux à 15 jours d’intervalle. Il faut aussi savoir que le peeling assèchent les boutons et resserre les pores. 


 

Eliminer les rides du front par des moyens efficaces

Les rides du front, elles apparaissent surtout à partir de 35 ans. Le front de plisse rendant le visage moins séduisant. A cet âge, la ride du lion se creuse et les marques d’expression s’accentuent. Bien sûr, il existe des moyens efficaces pour effacer ces rides du front. Lesquels ? 

En premier, optez pour une crème idéale. Il s’agit d’une crème contenant du rétinol. Cet actif puissant est un dérivé de la vitamine A. En effet, une telle crème freine le vieillissement en stimulant la production de collagène et redonne de l’éclat au visage. En second, il existe des techniques médicales. Une technique efficace est l’injection de Botox. Il est injecté dans les muscles et lisse le front en 4 à 5 jours seulement. 

Ces résultats peuvent durer pour 4 mois à 6 mois. Pour parvenir au résultat escompté, le médecin traitant soit bien injecté le Botox, et sans surdosage. Pensez à bien vous renseigner avant de choisir votre praticien. 


 

Eliminer les otites en avion

En avion, on n’est pas à l’abri des otites. Enfants comme adultes, tout le monde est concerné par cette affection. Heureusement, à partir de gestes simples, vous pouvez éviter les otites dès que vous prenez l’avion. 

Dans ces circonstances, on parle d’une otite barotraumatique. Selon les spécialistes de la santé, cette otite est due à des variations de pression durant le vos de l’avion. Pour les vaincre et voyager sans souci, vous pouvez mâcher des chewing-gums durant le trajet. Une autre solution est d’avaler constamment la salive durant le vol. Si possible, bouchez votre nez, en même temps que vous soufflez très fort sans ouvrir la bouche. N’oubliez pas les médicaments suivants. Il s’agit des anti-inflammatoires et vasoconstricteurs, à base de prednazoline. Vous pouvez en pulvériser dans le nez avant le décollage. 


Ces médicaments sont à prendre avec modération. Cependant, le traitement de l’otite se fait par un traitement anti-inflammatoire et anti-infectieux, à base d’antibiotiques par voie orale et de gouttes auriculaires locales. 

Que faire durant une crise d’hémorroïdes pour mieux se soulager ?


Les hémorroïdes sont provoquées par une dilatation anormale des veines de la zone anale. Les crises d’hémorroïdes sont toujours très douloureuses. Mais, à partir de bons gestes on peut se soulager rapidement. Voici quelques gestes et astuces simples.

En cas de crises d’hémorroïdes, vous pouvez opter des bains de siège à l’eau tiède 3 ou 4 fois par jour. Ces bains sont beaucoup apaisants. Pour optimiser les effets de ces bains, vous pouvez faire une infusion de fleurs de camomille allemande. L’infusion doit être effectuée dans les proportions suivantes : 5 g de fleur pour un litre d’eau. Choisissez un laxatif doux dit osmotique. Préférez utiliser le laxatif à base de fibres et de cartilage. Il faut savoir que le laxatif aide à augmenter le volume et l’hydratation des selles. On conseille aussi des laxatifs naturels à base de

psyllium. Par ailleurs, pensez à utiliser des compresses imbibées d’hamamélis aux propriétés anti-inflammatoires et hémostatique. Il est déconseillé de soulever des objets lourds. Évitez aussi des efforts intenses.

Crises d’hémorroïdes, comment éviter les récidives ?

Des hémorroïdes bien traitées peuvent revenir si on n’y prend pas garde. C’est le cas chez certaines personnes qui passent tout le temps à soigner des hémorroïdes. Après un traitement, des gestes utiles sont nécessaires pour éviter des récidives. On parle de traitement préventif.
 

Pour éviter les récidives des hémorroïdes, il est indispensable de commencer par traiter la constipation. Comment ? Un bon traitement est de boire 2 litres d’eau par jours. Et de manger assez de fibres. Il s’agit des fruits, légumes et des céréales. Vous devez aussi tout faire pour éviter les facteurs déclenchants. Le plus souvent c’est la sédentarité, une alimentation trop grasse ou trop épicée.

Pensez aussi à modérer votre consommation de café et d’alcool. Le fait de rester assis trop longtemps peut favoriser des hémorroïdes. Les médecins déconseillent même le vélo, la moto ou l’équitation.