La constipation est à l’origine des douleurs abdominales, des ballonnements et même de la mauvaise haleine. Quand elle survient, il faut faire vie pour s’en débarrasser rapidement et durablement. Voici des solutions douces pour y arriver.
Pour vaincre la constipation rapidement et durablement, vous pouvez faire appel à 3 types de traitements efficaces. En premier, les gélules de mauve, de guimauve ou de karaya. Ces gélules permettent de réguler le transit intestinal en douceur. Vous pouvez prendre 1 gélule de l’une ou de l’autre plante matin, midi et soir. La seconde solution est de rééquilibrer votre flore intestinale en consommant des produits laitiers à base de bifidus et de L. casei. Enfin, vous pouvez opter pour une tisane capable de drainer le système digestif.
En tisane, associez la menthe et l’origan. Prenez cette tisane 2 fois par jour après le repas. Par ailleurs, évitez les médicaments laxatifs. Il faut savoir que leur abus peut provoquer une inflammation des parois de l’estomac.
