A la ménopause, plusieurs désagréments apparaissent au niveau de l’organisme de la femme. Bouffées de chaleurs, sécheresse vaginale, ostéoporose….sont toujours au rendez-vous. Une prise de poids s’observe aussi chez plusieurs femmes. Bien sûr, si vous surveillez votre hygiène de vie vous éviterez une prise de graisses superflues.
Le plus souvent les femmes grossissent à la suite d’une prise de THS (traitement hormonal substitutif). En effet, ce traitement fait grossir lorsqu’il est trop dosé. C’est le cas aussi lorsque le dosage n’est pas assez. Même si le traitement hormonal substitutif convient, il est nécessaire d’avoir une bonne hygiène de vie afin de prévenir une éventuelle prise de poids. C’est-à-dire avoir une alimentation adaptée et se priver de tous les éléments qui peuvent faire grossir. Faire attention au tabac et à l’alcool.
Diminuer sa consommation de sucre et de graisses. Le stress fait grossir. N’hésitez pas à opter pour une activité de relaxation. Enfin, brûlez les colories superflues en choisissant un sport bien adapté, et pratiquez-la selon votre rythme.
Le plus souvent les femmes grossissent à la suite d’une prise de THS (traitement hormonal substitutif). En effet, ce traitement fait grossir lorsqu’il est trop dosé. C’est le cas aussi lorsque le dosage n’est pas assez. Même si le traitement hormonal substitutif convient, il est nécessaire d’avoir une bonne hygiène de vie afin de prévenir une éventuelle prise de poids. C’est-à-dire avoir une alimentation adaptée et se priver de tous les éléments qui peuvent faire grossir. Faire attention au tabac et à l’alcool.Diminuer sa consommation de sucre et de graisses. Le stress fait grossir. N’hésitez pas à opter pour une activité de relaxation. Enfin, brûlez les colories superflues en choisissant un sport bien adapté, et pratiquez-la selon votre rythme.
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