MAIGRIR

Maigrir vite et bien n’est pas une mince affaire. Le plus souvent les femmes n’arrivent pas à maigrir comme il se doit. Même quand ça marche, elles reprennent le poids perdu en si peu de temps. 

Pourquoi ? 

D’une part parce que le régime choisi est mal adapté, et d’autre par parce qu’elle ne fond pas un bon suivi après une régime minceur. Pour maigrir vite et bien, il ne faudrait pas être pressée. C’est pourquoi, il faut éviter les régimes draconiens, trop restrictifs et éviter les solutions miracles. Ce n’est pas en un laps de temps qu’on accumule les graisses. On peut les accumuler sur des mois ou des années. Pour les éliminer, il faudra donc du temps et de la patience.


Un bon régime alimentaire ne prive par l’organisme des éléments essentielles dont il a besoin pour se développer. Le choix d’un régime alimentaire se fait selon ces besoins, en fonction de l’état de l’organisme. Sûrement, avant de choisir un régime minceur, pensez à consulter un spécialiste. 

Par ailleurs, plusieurs facteurs peuvent faire prendre du poids après un régime minceur. Il peut s’agir d’une alimentation mal appropriée, du stress, des soucis, etc. Dans ces circonstances, il est indispensable de faire suivre à son régime minceur des exercices de relaxation : yoga, sudoku, etc.


Un régime minceur doit aussi être accompagné d’un sport ou des exercices de gymnastique. Ces activités sportives aident à brûler les graisses superflues quotidiennes. 

Optez toujours pour un sport qui vous convient. Le contrôle de son alimentation et une bonne hygiène de vie sont conseillés. Évitez de consommer trop de sucre et trop de graisses. Modérez votre consommation d’alcool, et supprimez le tabac.