Les symptômes des maux de tête sont divers. Il peut s’agir de douleur lancinante, battements, sensation de tête lourde et trop pleine, etc. Le mal de tête survenir à n’importe quel moment de la journée. Mais, le plus souvent le mal de tête frappe en fin de journée, après le bureau par exemple. Que faire pour se soulager rapidement ?
Pour se soulager efficacement les médecins conseillent une association de paracétamol et d’aspirine. Bien sur, il faut prendre ces médicaments dès que la première douleur se fait sentir. Evitez d’attendre que la douleur soit forte avent d’avaler ces médicaments. Quand la vraie crise est là, le soulagement ne se fait pas assez rapidement.
Par ailleurs, vous pouvez prévenir les maux de tête en fin de journée en effectuant des gestes décontractants, de relaxation ou de gymnastique douce. Par exemple, vous pouvez masser votre nuque, vous étirez ou vous allonger en fermant les yeux. Pensez aussi à boire de l’eau.
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